Lactaattesten

Jong-oud, beginnend-recreant-wedstrijdatleet, STR-marathonloper. Iedere atleet kan baat hebben bij een lactaattest. We bespreken eerst en vooral wat de doelen zijn en op basis daarvan bepalen we de afstanden, tempo’s, de manier hoe we de test gaan afnemen. Deze test is vooral belangrijk om nadien te kunnen bepalen hoe snel en/of aan welke hartslagen je uw (duur)loopjes mag doen. Zo kan je op een gecontroleerde en verantwoorde manier je doelen bereiken. Welke deze ook zijn, elke persoon is voor ons even belangrijk! Veel succes allemaal :-)!